가래 없애는 방법. 최근에 여름 감기나 환경오염으로 인해서 기관지에 가래가 생기는 사람들을 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 가래 없애는 방법에 대해서 함께 이야기 해볼까합니다. 한글로는 가래, 한자로는 객담(喀痰)이라고 하며 영어로는 Phlegm이라고 합니다. 감기환자나 비염환자들의 경우에 콧물이나 이물질이 목으로 넘어가 기관지에 걸려져서 생기게 됩니다. 이것은 나아가 역류성 식도염의 원인으로 될 수도 있습니다. 가래의 색은 투명한 색부터 노란색까지 농도에 따라 농도가 높으면 세균의 감염이 다소 진행 됐다고 볼 수 있습니다. 이러한 가래를 없애는 방법은 평상시에 좋은 습관을 유지해야 개선되고 나아질 수 있습니다. 중요한 것들이 다양하게 있지만 가장 중요하다고 생각되는 것 중에 하나는 -물 자주 마시기- ..
여름 인성교육 중심수업이 지난 3일 중등교육 연수원에서 있었다. 공문에 주어진 내용을 명확히 숙지하지 못해 가는 차편과 시간을 헷갈리긴 했지만 다른 교사분들의 도움으로 연수가 진행되는 호텔의 컨퍼런스 룸에 무사히 가게 되었다. 최근 거꾸로 교실이라는 수업이 상당히 Trend이며 개인적으로 상당히 관심을 갖고 배울려고 했었던 분야이기 때문에 열의를 갖고 수업에 임하게 되었다. 1교시는 하부르타 교육이라는 강의였다. 이 강의에서 강조된 향후 다가올 지식기반사회에서 요구하는 핵심역량인 4C는 내가봐도 반드시 우리가 우리 학생들에게 가르쳐야 할 가치라고 생각이된다. 4C는 비판적 사고력(Critical thinking), 창의성(Creativity), 의사소통 능력(Communication), 협업 능력(Col..